Wat is ACT?
ACT wordt beschouwd als een training in veerkracht en zingeving
Het biedt ons de mogelijkheid om een waardevol leven te creëren, waarbij we tegelijk effectief leren omgaan met de onvermijdelijke uitdagingen van het leven en de pijn en stress die daarbij komen kijken.
Tijdens deze intensieve 2-daagse verkennen we de fundamenten van ACT, met een focus op zowel acceptatie als toewijding. Dat wil zeggen dat we enerzijds dieper ingaan op de principes van aanvaarding van lastige gedachten en gevoelens die getriggerd worden door moeilijke situaties. Anderzijds op het bewust maken van persoonlijke waarden, om van daaruit acties te ondernemen die in lijn liggen met een betekenisvol leven.
ACT is een ervaringsgerichte vorm van gedragstherapie
We gaan dus leren door veel te oefenen. Toch heeft ACT ook een grondige theoretische onderbouwing en heeft het zich ontwikkeld tot een bewezen doeltreffende vorm van hulpverlening. Dit impliceert dat we ook dieper zullen ingaan op de theoretische aspecten. Zo begrijp je waarom je bepaalde oefeningen op een gegeven moment gebruikt en wat hun doel is.
Onze benadering combineert dus theoretische diepgang met praktische oefeningen en biedt een rijkdom aan tools en inzichten die direct toepasbaar zijn in je professionele praktijk.
Deze training bevordert evenzeer je persoonlijke reflectie en groei
Hierdoor is het niet alleen een professionele investering is, maar ook een kans voor persoonlijke ontwikkeling.
Deze training werd ontworpen door Moniek Van Oss. Zij liet zich hiervoor vooral inspireren door Russ Harris.
Volgens Steven Hayes, één van de grondleggers van ACT, slaagt Harris erin om ACT in heldere bewoordingen eenvoudig over te brengen. Waar Hayes bij andere pogingen tot vereenvoudiging het contact met het werk verloren zag gaan, blijkt Harris net goed in staat de verbinding met het oorspronkelijke werk te behouden.
Wij nodigen je van harte uit om deel te nemen!
Voorwaarden
Deze training staat open voor psychologen, therapeuten, coaches, counselors, psychiaters en psychiatrisch verpleegkundigen.
Indien je twijfelt of dit traject iets voor jou is, neem gerust contact op voor een vrijblijvend intakegesprek.
Trainers
Deze training werd samengesteld en wordt gegeven door ACT-expert Moniek Van Oss. De co-trainer is Annelies Harvent.