Acceptatie en Commitment Training voor professionals binnen welzijn en hulpverlening
Stress drukt een aanzienlijke stempel op zowel ons immuunsysteem als onze algehele gezondheid. Als de drukte van het leven de overhand neemt, of als de vreugde uit onze dagelijkse bezigheden lijkt weg te ebben, is het hoog tijd om de touwtjes van ons leven weer in handen te nemen.
Doeltreffend omgaan met stress leer je niet in één dag. Deze training vraagt een substantiële investering op korte termijn, waar je vervolgens een leven lang baat bij kunt hebben.
We richten ons zowel op wat je professionele leven van je vraagt, als op jouw persoonlijke behoeften om vitaal en energiek te blijven. Je gaat tevens ontdekken hoe je jouw herstelsysteem kunt activeren om een gezonde balans te integreren.
De insteek van deze training is om verbonden te blijven met je bevlogenheid en met wat jou motiveert en inspireert. Hierbij ontwikkel je tevens vaardigheden om de onvermijdelijke hindernissen die op je pad komen, het hoofd te bieden.
Je scherpt je vaardigheden aan om adequaat te reageren op stressvolle momenten en de gedachten en gevoelens die daarmee gepaard gaan, zodat ze minder vat op je krijgen. We stimuleren je om je stressvolle reactiepatronen onder de loep te nemen en ze los te laten wanneer ze je niet meer dienen. Zo ontwikkel je de veerkracht en flexibiliteit die essentieel zijn om het leven te leiden dat voor jou de moeite waard is.
Door actief te onderzoeken wat voor jou écht belangrijk is en hier ook naar te handelen, vergroot je geleidelijk aan de voldoening in je leven. Je wordt aangemoedigd om prioriteiten te stellen, je grenzen te bewaken, in actie te komen en uitstelgedrag te vermijden.
Tijdens deze cursus leer je als hulpverlener effectief om te gaan met je eigen stress. In combinatie met de ‘Basistraining ACT’ wordt het mogelijk het cursusprogramma toe te passen in je werk met cliënten.
Wij nodigen je van harte uit om deel te nemen aan onze open inschrijvingstraining in Centrum Oost, regio Kempen.
In Centrum Oost, regio Kempen start een training van 5 halve dagen met open inschrijving vanaf 9/1/2025
Voorwaarden
Deze training staat open voor hulpverleners in de GGZ. Je kan inschrijven wanneer je zelf een langdurige, gedegen opleiding als hulpverlener achter de rug hebt of deze nog aan het volgen bent.
Indien je twijfelt of dit traject iets voor jou is, neem gerust contact op voor een vrijblijvend intakegesprek.
Trainers
Deze training werd samengesteld en wordt gegeven door ACT-expert Moniek Van Oss. De co-trainer is Annelies Harvent.